2021.08.20 09:00矯正用インソールを使用することで、立位姿勢が改善した1症例当院で取り扱いを開始しましたインソール「フォームソティクス・メディカル」は矯正用のインソールにより、立位姿勢が改善した症例をご紹介致します。インスタでもご紹介したこちらの写真被写体の方は日常的に腰痛をお持ちで、下肢の内旋も強く骨盤が前傾し、上体が「くの字」に折れてしまっています。...
2018.08.18 07:44猫背と年齢秋の気配を感じるようになってきましたが、私は最近体がどんどん硬くなっていっていることを危惧しています。一番気になっているのは背骨です。とにかく動きが悪くなった、硬くなったと感じるこうこの頃😖当院に来院される方も、猫背に関する不安や改善を希望される方がたくさんいらっしゃいます。株...
2018.08.10 09:10家事仕事でメタボ撃退！！当院では出勤するとまず洗濯物をたたんで片付けて、掃除機をかけて...etcなんやかんやで１時間くらいはかかっちゃうんです。朝って忙しい。。さて、こういった家事仕事も身体活動です。家事も含めた身体活動の量を表す単位としてメッツ（METs）があります。メッツは安静にしている時を１とし...
2018.08.03 23:00水分補給足りてますか？さて、今回も先日の流れに乗っかり脱水に関するお話です。大学チームの夏合宿に帯同していた頃、日々体重を練習前後に測定するんです。練習前の体重✖️２％以内の減少だったら⭕️ ２％以上だったら❌何を見ているかと言いますと、練習中の水分補給が足りているかどうかです。体重６０kgの人だと１...
2018.07.29 23:00筋肉量と脱水台風の影響がまだまだ心配されますが、関東は暑さがまた戻って来ましたね。今年は本当に暑さが厳しい夏です。私の母は冷房が苦手で、昔から使わない人でしたが今年は意識して使うように！と連絡を入れたところ「でも風が通るから涼しいよ」との返答・・・もうおばあちゃんだから気をつけてほしいもので...