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Body Conditioning

ボディ・コンディショニング 90 

¥ 8,500(税込¥9,180)

所要時間 約90分 

ボディ・コンディショニング60

¥ 6,500(税込¥7,020)

所要時間 約60分 

スポーツマッサージを用いた筋肉へのアプローチだけでなく、筋膜や関節の運動パターンや姿勢の問題など様々な原因を探りながら施術を行っていきます。

ただリラックスして寝て頂くのではなく、施術する側と受けて頂く方とのやりとりの中で最善の解決方法を見つけていくのが19Factoryのやり方です。

痛みや動きの改善された状態で、必要に応じて運動処方も行うことで、根本となっている問題点にアプローチし、根本的な解決を目指します。

初めての方は90分コースをお勧めします。

※所要時間はあくまで目安となります。

症状や部位数によって多少変動します。



ボディ・コンディショニング 90 +鍼灸治療

¥ 10,000(税込¥10,800)

ボディ・コンディショニング 60 +鍼灸治療

¥ 8,000(税込¥8,640)

ボディ・コンディショニングメニューと鍼灸治療を組み合わせたメニューです。

手技によるケアに加え、鍼治療による疼痛緩和・循環改善・筋緊張の緩和で痛みや疲労を軽減します。

ヘルニアなどのによる神経痛や痺れのある方にお勧めです。

痛みや動きの改善された状態で、必要に応じて運動処方も行うことで、根本となっている問題点にアプローチし、根本的な解決を目指します。

複数の問題がある方はボディ・コンディショニング90+鍼灸治療のコースをお選びください。


Stretch

ストレッチ

¥ 4,000(税込¥4,320)

所要時間 約30分

筋膜リリースやスポーツマッサージの手技を取り入れた19Factory独自のメソッドを使ったトレーナーによるパートナーストレッチで、一人では伸ばせない筋肉をしっかり伸ばすことができます。

筋膜にアプローチすることで疼痛閾値の改善や深筋膜と筋との活動性の期待が改善されることで筋の運動性の向上が得られるため、肩こりや腰痛などの慢性痛の改善だけでなく、パフォーマンスアップや怪我の予防、姿勢改善・代謝を上げたい方にもオススメです。

トレーニングと組み合わせて行うことで、筋肉の正常な収縮を促し、柔軟性や筋力アップ・慢性痛改善が効率的に行えます。

所要時間 約30分