ストレッチポールの使い方

先日、ストリートダンス×男子新体操のプロ集団　BLUE TOKYOのメンバーの皆さんに
ストレッチポールの使い方を指導して参りました。
BLUE TOKYOさんのインスタはこちら

通常のリアライメントに加え、少し難易度の高いエクササイズまで行いましたが
アクロバットのプロの皆さんはさすがの安定感でした！

普段は円形のストレッチポールを使って行う本講座ですが、今回は公演先でもできるようにとハーフカットを使用して行いました。

今月行う「ストレッチポールで姿勢も動作も改善！」では基本円形のものを使用しますが、不安定感の大きい方、片麻痺のある方などではハーフカットを使ってまずは体を整え、そこから体の軸を安定させるところまでを行う１時間です。
最後におまけで10分ほど、トレーナーによるストレッチを受けて頂きます。
自分で行うストレッチと、人に伸ばしてもらうストレッチの違いもぜひ体感してください。

12月12日（水）11:00〜12:10　19:00〜20:10　の2回です。
料金は￥3,750（税込）
基本はマンツーマンですが、お友達やご夫婦でご参加を希望の方はご連絡ください。
お一人様につき¥500OFFでさせて頂きます。

ご予約・お問い合わせは下記メールアドレスまで

19factory@gmail.com